車庫で飲んでると色んなお客さんが来ます。 まずは蝉。 これはヒグラシですね。 その後、さらに蝉。 今度はアブラゼミ。 ドア開け放ってたので虫も入り放題。 カエルも来ました。 さらには私のツマミを狙ってののも（笑） 小さいですがクワガタも。 静かなと…今日は土曜日。 焼いたパンとコーヒーで朝ごはん。 からの、サイクリングに。 行ったことないところに。 いい雰囲気です。 熊本輪事国会ジャージ。 海水浴シーズンですが… 夕方はいつもどおりスタート。 今日は羽根アリの襲撃にあってます… ７月あるあるです…今日は書くネタ見つからず。 2012年から使い始めて、 65000キロも走ってるそうな。 アップロードしてない時期もあったから、 もう少し走ってるとは思います。 1年1万キロは乗るので。 今週は自転車乗れるかなぁ。うちの窓にやってくるヤモリさん。 尻尾が切れてたのが生えてきました。 灯りに寄ってくる虫を効率よく捕まえてます。 ちなみに、もう1匹いることがわかりました。 そちらは尻尾は普通です。 明日の朝のパンの仕込みしました。 分量はいつも通り。 違うのは…週末、車庫で飲んでたら来ました。 ミヤマクワガタですね。 小学生の頃は、夏になると毎日クワガタ取りに行ってました。 でも愛媛では捕まえたことないです。 なのに、ふらっと寄ってくるなんて。 それだけ自然に囲まれてるということでしょう。 大雨です。 …次の日の天気予報が信じられないので、 朝起きてから判断です。 外の雰囲気だと降りそうにないけど、 私が向かうのは50キロ南。 瀬戸内側なので、家の周りはあくまで参考。 雨雲レーダー見ると、7:30くらいに会社近くで黄緑。 つまり15分ほど雨に打たれるん…今日は仕事お休み頂いて家でゆっくりしてました。 昨晩も晩ごはんの後、車庫に出てゆっくりと。 牡蠣焼いたりしながら楽しみました。 暑くないっていいですね。 断続的に強い雨が降ってます。 大丈夫かなぁ。久しぶりに車庫のピット使いました。 ※日曜の出来事です まずはスマートのオイル交換から。 今回はギアオイルも交換です。 なので2ヶ所抜いてます。 51000キロで初交換です。 ギラギラしております。 使ったギアオイルはこちら。 1.7Lくらい抜けて、ほぼ同量…朝、起きたときにいい匂いがするだけで幸せです。 目覚めたときは、視覚、味覚よりも、 嗅覚が一番幸せ感じられる気がします。 いい感じに焼けました。 今日は天気予報がハズレて朝から晴れ！ 朝ごはん食べで、外でまったりと。 萩で合流することにして、 私…昨日は車庫で料理も。 牡蠣のアヒージョに自分で焼いたパンを添えて。 おはようございます。 小雨ぱらつく不安定な天気。 さて、換気扇でも掃除しようかしら。 油汚れにはこいつがいいかと思い。 フィルタークリーナーで洗ってみたら大正解！ あと、アイスの…昨日は晩ごはんのあとに車庫に出て、 クワガタが来るのを待ってました。 しかし、待てど暮せど来ません、 鯵のなめろうには焼酎ですね。 日本酒は家に入らないとなかったのですが、 焼酎なら車庫で調達可能です。 おはようございます。 寝る前に仕込みました…パン焼くのが週末の楽しみになってます。 材料の配分も覚えたので5分程で仕込みも完了。 朝起きていい匂いすると幸せですね。 そろそろ平日も作り始めようかしら。 梅雨明けんですね。 今月は自転車全然乗れないなぁ。今年は亀によく出会います。 昨日はドライブ中に2匹。 そして今日は自転車で。 そろそろ梅雨明けですかね？ 道を渡ってみたけど、用水路と落差ありすぎて、 どうしようか悩んでる感じ… 暑くなったからか、 涼しい場所に移動してるのかな？ それにしても亀に…パン焼いてみました。 と言っても、ホームベーカリーに、 材料測りながら順番に入れるだけ。 5分くらいで仕込み完了。 タイマーセットして、朝に焼けるように。 朝起きたら美味しそうな香りが！ 朝から、テンションマックスですね〜 思ったより簡単で、それ…ついに晴れました！ 久しぶりに青空見た気がしますね。 ほんま、気持ちいいですね。 稲も随分伸びましたね。 車ならそんなに気にならないのですが、 自転車だとそんな些細な変化も気になります。 スピードの差でしょうね。 さて、ストラバにローカルレジェン…通勤号のスマートのワイパー替えました。 BOSCHのエアロツインです。 で、交換後から60キロくらいで走っていると、 ヒュルヒュルと風切り音がするように… きっとこの穴が笛みたいになってるんだろうと。 なので、とりあえずゴムを詰めてみました。 見事に音…今日は人生初の人間ドックです。 そもそも病院が久しぶりですね。 早めに受付したほうがいいということで、 20分前に行ってみたけど6番でした。 私のあとにバタバタと来たのでナイスタイミングでした。 胃カメラの説明です。 鼻からにしましたが、赤えんぴつ…昨日の夜にみた天気予報だと、 今日は15時まで晴れるって言ってたので、 午前中に自転車乗ろうと朝起きると… めっちゃ大雨やん（汗） もはや何を信じていいのか… 9時過ぎから晴れだしたけど、 もはや自転車乗るモチベーションなし。 ま、こんなこともあるか…今日も晴れ。 朝は久しぶりに全力走7分ほど。 頑張ればできますね。 帰りは見事な向かい風。 完全に心折られました。 会社出て直ぐに2時間（アベ25キロ）を悟る。 あまりにも遅すぎて久しぶりに完全に日没。 それにしても最近、鹿が多い。 ボルト1200でもギ…そういえば6月は自転車たくさん乗りました。 通勤11回もしてました。 祝日ないから増えるんですよね。 雨以外は自転車だったから、 DUKEには乗らなかったような。 さて、昨日は音楽室で寝ることなく、 バッテリー上げることもなくお布団へ。 おはようござい…今日は貴重な晴れ予報。 朝は路面は少し濡れてましたが、 返り水はほぼない感じ。 それに確実に晴れ予報！ 1週間ぶりの自転車通勤です。 ダムは3つとも放水です。 3つとも開けてるのはかなり珍しい。 気持ちいい一日でした。 やっぱり自転車はいいですね。 …今日は市長と協働のまちづくりミーティングでした。 私は汗汗フェスタ実行委員長として参加です。 参加者は商工会や社会福祉協議会、PTA会長など。 少し場違い感ありましたが、 しっかり現状報告、分析、意見しておきました。 いろいろな団体の声が聞けたの…昨日は晴れたので自転車乗りに。 夜中は大雨だったので沈下橋が沈下してました。 これは危ない。流されますね。 いい雰囲気の駅に寄ってみたり 行ったことないところを探検したり このフェンスの外に道があったなんて。 水たまりと思ったけど、どう見ても海…先日、新聞でこんなの見つけました。 空を眺めるのが好きな私としては、 気になって仕方ありません。 しかも、次に見られるのは5000年後！ 今回見ないと絶対に見られないし、 今まで流れ星は何度も見てても、 彗星は見たことない。 なので、絶対見たいと思い…おはようございます。 ののがカワイイTシャツ着てます。 さて今年は汗汗フェスタは中止ですが、 草刈りはします。 今日は草刈の日。 藤井さんに寄ってもらって一緒に。 めちゃ晴れてますね。 さあ、刈るぞ〜 刈り応えがありますね。 じゃんじゃん刈ります！ …梅雨が長引きますね。 これだけ雨がちなのも珍しいです。 今日も車通勤。 落石かと思ったけど、 なんか亀っぽかったので、 バックして戻りました。 今年10匹目はニホンイシガメ 日本の固有種で、準絶滅危惧種らしい。 尻尾の方の甲羅に、ギザギザがあるから…今日は朝には雨は上がってましたが、 路面はしっかり濡れてたので車通勤です。 最近、また鹿がたくさん出ます。 しかも子鹿が多い。 今日はカーブ曲がって急ブレーキ。 なんとか止まれました。 全然逃げません… 撮影できるのはレアですね。 明日は、人生初の…暑くもなく寒くもないいい季節です。 そんな金曜日。 音楽室に入って飲みます。 車庫の中、しかも車の中。 音楽聴いても音漏れはほぼ無し。 BOSEサウンドシステムが付いてますが、 とりあえず鳴ってるだけで、 調整はイマイチされてないんですよね。 なので…今日はまさに梅雨の合間の貴重な晴れ。 あっという間に7月ですね。 今朝は涼しかったです。 そんな自転車通勤33日目。 今週は雨が多かったですね。 さて昨日の人間ドックの後は、 天気も回復しそうだったので、 今まで行ったことないところに行くライドを。 … かわいい星恵莉奈☆チャリダー★坂バカ女子部☆女子ヒルクライム自転車 - Duration: 12 minutes, 48 seconds. 人は見た目が…なんていいますが、芸人さんにもある意味見た目って重要なファクターなのかもしれません。 それを踏まえると、こちらの芸人・牧野ステテコさんはなかなかインパクトがあると思いませんか？ 日本一面白い女性を決める大会 No matter the bike you drive, how to live it matter ✌ — No importa la moto que conduzcas,importa la manera de vivirla ✌とにかくニコっと笑った笑顔がチャーミングで可愛い相武紗季さんの高画質な画像をまとめました。クシャっと笑った可愛い表情、ドラマでしか見せないクールな表情とのギャップにドキドキすること間違いなしです。“ヒトミン様（@hitomins）に自分のVenge eliteとサガンちゃんを描いて頂きました！ Vengeの書き込みはもちろん、サガンちゃんは個人的な趣向たっぷりにムチムチな仕上がりに…(*´Д`) 今回初めてイラストの発注をさせて頂きましたが、描く過程も含めてとても楽しめました！ありがとうございました！” チャリダー☆ 坂バカ女子部. 小さいかわいい花ですね。 今日は天気予報通り、朝は雨が残ってました。 車通勤ですが、燃費良すぎです。 ... 1番星. かわいい星恵莉奈☆チャリダー★坂バカ女子部☆女子ヒルクライム自転車 - Duration: 12 minutes, 48 seconds.
いかがでしたか？ 朝比奈彩さんの、中学・経歴・ チャリダーエアロスーツついてまとめました。 朝比奈彩さんはテレビ番組で 見かける事も多くなり大注目のモデルさんですね！ 星 恵莉奈さん. 体重は軽いほうが有利なのはわかってるんですが、去年のように筋肉まで減量で落としていないからスタミナが持っているのかもしれません。LOOK795 AEROLIGHT 30周年記念モデルバージョンです。そのうちにKくんも到着し、3人でおやつとドリンクで休憩。まったりします。メンバー4人とも怪我無く楽しくレースを終えることができました。サイコンをキャットアイからGARMIN Edge830に換えたばかりで今回初のレースとなります。レース中だっていうのにサイコンをいじっていたのでズルズルと遅れていました(^^;乗鞍の目標は1時間30分にしていますが（一昨年はクリア！）、去年は減量しても1時間34分で届きませんでした！30分切りができずに残念でしたが、いつも勝てていないHくんに勝てたのは素直に嬉しい！スピードセンサーが無い状態とGPS通信不良でサイコンがフリーズしてしまっていたと思われます(>_<)タイム短縮には減量だけでは無く、筋肉量も維持することが大切なんだ。スタートして走り出してからリセットさせてやり直してもうまくいかないし、キレイなお二人です、右側のおねえさんの何と脚が長いことか・・・1画面で多くのデータが表示できるので楽しみにしていたんですが、スタートしてからスピード計、距離計などの多くのデータが動かない！！チャリダー☆のメンバーの皆さんと一緒に写真を撮って頂きました！山の中なのでGPSが取れにくいのは分かるけど、まるで用をなさない。いつもなら最初から頑張って体力を使ってしまうのですが、今回は緩めスタートなので割と疲れていない。その時、ホイールに取り付けてたGARMINのスピードセンサーを移植するのを忘れていたんですね。ゴール後はへとへとでしたが、レースを終えた充実感、猪野さんと競った楽しさで満足したレースでした(^^)/Kくんにリドレー先輩のLINEを確認してもらったら、自分とHくんがゴールしたあとで電波の届く範囲にいたKくんにLINE速報が入っていました。何も分からず付いて行ってみると、チャリダー☆メンバーとの記念撮影が始まるようです。リドレー先輩がLINEで速報タイムを入れてくれるって言ってたので、（この頂上は電波が届かないので）後で確かめてみよう。いつもならこの日に合わせ、体重管理をしっかりして減量に励みますよね。もしかして後ろから、18分遅れのEグループでスタートしたチャリダー猪野さんが追い上げてきているの！？「24時間テレビ 絆のペダル」を見つつも、明日は朝早いのでドラマの途中で寝落ち・・・。結局ゴールまで数分後遅れでスタートさせたラップと心拍だけを意識して走ることになりました。私もダークな過去、”雨天によるコース短縮 3年連続”の泣きながら走って参加していた時代(^^;)から乗鞍も今年で7回連続の出場となります。脚には余裕がある、でも体重が重くなっているのは確かだなーと数キロ走って実感。------------------------------------------------Kくんと見に行ってみると、ロケが終わりギャラリーを引き連れてスロープを上った休憩場所に移動しているところでした。富士ヒル、優勝カッコよかったです。乗鞍も取っちゃってください！CP2を過ぎても後半へたれてスピードが落ちることはありませんでした。ゴール間近まできて、ますます声援が近くなり、すぐ後ろに気配を感じます。出張中はトレーニングにと思い、早朝にバンコクの公園をウォーキングやランニングをしていたんですが、食べ物に関しては、量に注意しながらも出てくる料理を食べ過ぎてしまって、痩せるどころか逆に太って帰国する羽目に(^^;)ワイワイと4人で温泉に浸かり、食事を美味しく頂いた後は、明日の支度をして部屋でゆっくりくつろぎます。順番にウェーブスタートしますが、私、Fグループなのでまだちょっとだけ時間があります。
本文まとめ. This rack has a sturdy MDF core and a unique wood finish.to help give you the best experience we can.The latest Tweets from RED PEARL BIKER (@abeque169). 4/6チャリダー★感想. 確かにこれは、かわいい・・・チャリダー見ます！！笑 . 人生には時に崖っぷちに追い込まれる時がある。私が身を置く芸能界も、売れていようがいまいが少しでも油断すると足元をすくわれる。そんな世界に身を置く女性芸人2人が、2年前に解散したnhkbsの自転車番組『チャリダー★』の「坂バカ女子部」再結成を志願してきた。