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また、ひと月で体調のリズムが変化する女性には身近に感じやすいかもしれませんが、月の満ち欠けも人間の体に影響を与えると考えられています。女性の月経の周期は約28日間。不思議なことに、これは月の満ち欠けの周期とほぼ一致するのです。神秘的な月の満ち欠けは今日も起こっていますが、忙しい現代人はつい身の回りに目を向けることを忘れがちです。だからこそ、自然のリズムのなかで日々変化する自分自身を、改めて感じてみるチャンスがあると良いかもしれません。◆月齢アプリ…スマートフォンやタブレットで利用できるアプリです。ホーム画面に追加すれば、ひと目で今日の月齢を確認できるようになります。秋には「十五夜（中秋の名月）」という天体イベントがあり、美しい満月に注目が集まる季節でもあります。この機会に、ヨガでも大切にされている自然のリズムについて考えてみてはいかがでしょうか？「心と身体」をつなぐヨガウェア・リアルストーン。ヨガライフがもっと楽しく、心地よく。満月から新月へと、新月から満月へと、満ち欠けを繰り返している月。ふと夜空を見上げたときに美しい月があると、思わず見とれてしまうことがありますよね。そんな月は、ヨガともさまざまな関係がある天体です。ヨガと月の関係はまだほかにもあります！ ここでは、月に関連する名前がつけられたヨガのポーズを3つご紹介します。月の引力は、海の潮の満ち引きと関係しています。地球の周りを回る月の引力により海水が引っ張られると、地球上では海面の高さが変化します。体の大部分が水分でできている人間にも、何らかの影響を与えている可能性があるでしょう。アシュタンガヨガといえば、伝統的なフローにしたがってダイナミックなポーズを次々とこなす、運動量の多さが特徴のひとつです。ほかにも、早朝から練習が行われる点などから、ストイックなイメージを抱かれることが多い流派だといえます。◆スケジュール帳…月齢入りのスケジュール帳も発売されています。ヨガのレッスンの予定を書き込むのにも便利です。アシュタンガヨガのヨギー＆ヨギーニは、満月・新月のときを「ムーンデー」と呼び、毎月この日には練習をお休みしています。ヨガの流派のなかには、とりわけ月の満ち欠けを重視している流派もあります。代表的なのが、インドのマイソールに本拠地がある「アシュタンガヨガ」です。今回は、神秘的な月の満ち欠けとヨガについてご紹介します。秋は美しい満月を鑑賞できるイベントもあるため、ぜひ見逃さずにチェックしてみてください！アシュタンガヨガのプラクティスで重視されている月の満ち欠けの影響。ムーンデーは当日だけでなく、前後数日も人間の心身が影響を受けやすいと考えられています。ヨガの練習中だけでなく、日常生活においても心身に対してきめ細やかな配慮ができると良いですよね。◆月齢カレンダー…カレンダーの日付に月齢が記載されています。Webサイトで確認できるほか、紙のカレンダーとして発売されているものも。アシュタンガヨガのスタジオのサイトに掲載されていることもあります。最後に、日々の月の満ち欠けを知りたいときに、便利な方法をご紹介します。月齢に合わせた計画を立てるときなどに活用してみましょう。 月齢カレンダーや、月の満ち欠けを教えてくれるアプリ「月の満ち欠け〜本日の月は？〜」などを活用しながら、体調や日々のスケジュールを調整してみてはいかがでしょうか。 「気圧」や「月の満ち欠け」がひと目でわかる体調管理アプリ. また、ひと月で体調のリズムが変化する女性には身近に感じやすいかもしれませんが、月の満ち欠けも人間の体に影響を与えると考えられています。女性の月経の周期は約28日間。不思議なことに、これは月の満ち欠けの周期とほぼ一致するのです。 満月が私たちの体調に影響与えていることをご存知ですか？月の満ち欠けは人間の行動や気分に大きな影響与えると言われていますが、科学的な根拠はいまだに分かっていません。特に満月の時にはイライラしたりもやもやしたりといった精神的な影響を感じられることが多くなります。 アプリを立ち上げると、現在の気圧を表す本格的なグラフが登場。どうやら縦が気圧（hpa）で、横は時刻を示しているようです。 満月の時期に体がだるくなってしまったり、イライラして感情が不安定になるのは月の満ち欠けとどう関係があるのでしょうか？また、満月の影響は特に女性が強く受けやすいと言われています。 女性が満月の影響を受けやすいということには、どんな理由があるのでしょうか？ 「シンプル月齢カレンダー」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。「シンプル月齢カレンダー」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。 しかし、産婦人科で月の満ち欠けによって出産の予定を予測することからも女性と月には切っても切れない関わりがあると言えますね。特に満月の時にはイライラしたりもやもやしたりといった精神的な影響を感じられることが多くなります。体調の変化によって、頭痛やさまざまな体調不良の症状を引き起こすことがあります。このように満月のパワーを活用して過ごすと、満月の良い効果を得ることができるようになりますよ。そのため、満月が近づく時期には普段よりも睡眠に対する意識を高く持つことが大切になります。また、医学的には証明されていませんが、満月の日には右脳と左脳の司る効果が反対になると言われています。満月の影響による体調の変化に対する対処方法は、以下の5つが挙げられます。月の満ち欠けは人間の行動や気分に大きな影響与えると言われていますが、科学的な根拠はいまだに分かっていません。ですが、このような時期はお肉や油っぽい食事等を食べたくなる傾向にあります。簡単にリラックス効果を得ることができる方法として、湯船につかることが挙げられます。満月の日には科学や医学で解明できないような何かが起こると昔から言われてきています。穏やかに過ごすためには、リラックスをできるような環境を整えることが必要になります。満月の時期にイライラしてしまうときの対処法としては、なるべく穏やかに過ごすように心がけることが大切です。我慢しすぎるとストレスになってしまうので、適度に自分の食べたいものも取り入れながらメニューを作ってください。このとき、バスソルトや入浴剤を使って体を温めるとよりリラックス効果を高くすることができますよ。また、満月が近づくとホルモンバランスが崩れてしまい、そのせいで寝付きが悪くなったと感じる人も多いです。今回は、満月が体調に与える影響について原因や対策方法などについてもご紹介します。様々な研究者や医者が長い期間研究を続けていますが、月と人間との関係性をしっかりと把握できた人はまだいないのです。満月の影響受けやすい人には繊細な人が多いとご紹介しましたが、決して悪い意味ではなく、自分の体に起こっている異変に対して敏感に感じることができるということです。栄養のある食事をとって体のリズムを整えてあげると、様々な体調不良を防ぐことができます。イライラしたり体調不良に悩まされる日でもありますが、良いことがある時期だということを忘れずに前向きに過ごしましょう！そのため、好きな音楽をかけたり良い香りのアロマを炊いたりして環境を整えましょう。それを裏付けるように満月の日は傷害事件の件数が多くなる傾向にあるようです。ここまで満月によって起こる体調の変化の原因と言われていることを紹介しました。このような場合におすすめのアロマオイルはレモングラスやラベンダーなどが挙げられます。そのような場合は、我慢せず薬を飲んだり休むことで対処しましょう。・満月のパワーを活用する過ごし方はこちらの記事で紹介しています例えば、アクセサリーなどについているパワーストーンを浄化してパワーストーンの持っている力をより高くすることができます。そのためこの効果が反対になると、普段理性的で冷静な人が感情的になるということも考えられます。そのため満月の日には人間の中の水分である血液などが引っ張られ、神経が活性化します。先ほどもご紹介したように月の満ち欠けによって人間の体内の水分が月の引力に影響されます。このことからも満月の日は出産が多いと言われていて、ホルモンバランスに影響を与えていることがわかりますね。満月などによる体調の変化で、普段よりもイライラしてしまうことが多くなるので、なるべく穏やかに過ごすために残業などをせずまっすぐ家に帰り、穏やかに過ごしましょう。神経が活性化すると、興奮したり一時的に攻撃的な性格になったりします。先ほどご紹介したように、女性の生理周期と月の満ち欠けはほとんど同じ周期になっています。3つ目の原因は、満月の影響を受けてしまう人が繊細な面を持っているということです。また、童話としてよく知られている狼男の話も満月にちなんだお話ですね。満月の時期はイライラしたり精神的に不安定になってしまうことから嫌なものだと思っている女性も多いかもしれません。 月の満ち欠け・月齢情報アプリをおすすめランキング形式で紹介！15個もの月の満ち欠け・月齢情報の中でランキングNO.1に輝くアプリとは？是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。 体調と月の満ち欠けを照らし合わせることによって、その問題も解決しそうな気がします。「満月の日に来なかったから、新月あたりになるだろう。すると、この時期がこういう体調になるな」というふう …