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ボルダリングの段とか級とかってどれくらいの難しさ？そういった疑問を解決します。ざっくり言えば、多くのジムでは初心者は8～7級、初級者は6級～5級、中級者は5級～2級、上級者は1級～初段、エキスパートは2段以上です。このあたりを具体的に掘り下げてゆきます。 また、3級前後のグレードの人はジムでも人口が多いので仲間もできやすいレベル帯ですね。 食事にも気を使って1年～：2級～1級 2級～1級の課題はより難しいムーブが必要になります。 3級 まぁ、初心者講習で登れたら“神”レベル。 ジムに通っている常連クライマー達が一番密集しているレベル。 2級〜1級 普通に上手な人たちは大体これぐらいの課題をやっています。 初段〜2段 ジムの常連のかでも強い人たち ボルダリングの難易度3級とは. 2〜1級のオンサイトを確実にする為の2週間トレーニングと疲労回復; クライミングトレーニング 自宅できる 下半身強化でレベルアップ！！ クライミング トレーニング 目指せ2級！ 有名クライマーからシンプルに学ぶクライミング上達法！

い人たちといった感じで考えて頂ければ大丈夫です。8級　普通の人だったら大体、苦労せずに登れるレベル、梯子を登るレベル3段以上　全国に100人いるのでしょうか・・・ 初めてボルダリングをした時に説明されるグレード表について解説していきます。ボルダリングにおけるグレード表は、自分のレベルや、課題のレベルを知るための指標として使われています。グレードを知って、自分に合ったレベルの課題に挑戦できるようにしましょう。 上級者レベルは未知数なので正直よくわからない世界ですが、ボルダリングのグレードに当てはめると、たぶん下記の感じではないかと。余談ですが、5.10台までは、同じグレードでもジムより外岩のほうが難しく感じられます。たぶん、ルートの長さが長く、また支点間の距離も長くて恐怖感が強いためでしょう。そもそも人類が5.15台を登れるようになったのは、2000年台になってから。クライミング環境やシューズなどの道具の進化に伴い、クライマーのパフォーマンスの限界もプッシュされてきたからです。そしてこれに伴い現代では、「5.13a＝エキスパートの世界」ではなく、「5.13a＝上級者」といえる感覚になっています。日本のトップクライマーでは、安間佐千さんが5.15bまで登っています。たぶん、才能のある一部の人しか到達できないんじゃないかな･･･数字＆アルファベットの組み合わせで、初心者の方にはちょっとわかりにくいですよね。今回はスポーツクライミングのレベルを表すメジャーな単位「デシマルグレード」を、かなりの独断と偏見入りで解説してみました。スポーツクライミング、というと違和感ありますが、ほぼ同義である「フリークライミング」として10年以上続けてきました。というか、5.12cというグレードの課題は、結構強いクライマーにとっても長期的な目標になっているケースが多い。現在、5.13台まで登っている人は、それなりにたくさんいる（日本で300人以上？）と思いますが、5.14台を登っている人は100人未満じゃないでしょうか。ムーブ、パワー、保持力、戦略、すべてにおいて高度な実力を身につけていないと決して登れないグレードで、クライミングに人生の大半をかけているクライマーにとっての一大目標になっています。なお、ボルダリングのグレードに当てはめると、ざっくり下記の感じ。そんな僕が、スポーツクライミングのレベル（難易度）の指標、主にデシマルグレードについて、解説してみたいと思います。人によって、例えば「中級者は5.11aからだろ」と思う人もいるでしょうし、多少は前後するかもです。5.14台の課題を初登したりすると、何かしらの専門誌やメディアに掲載されている気がします。なので、5.12c以上からは上級者と言って差し支えないのではないかな、と思っています。また世界最高グレードの5.15d（ルート名：Silence）は、チェコ出身のアダム・オンドラが完登しています。「5」という数字からはじまるグレード体系で、その後にピリオドと数字が加わります。つまりは日常生活～山歩きの範囲に収まるレベルといえるでしょう。ただしリードだったり、外岩だったりすると、クリアできなかったりすることは普通です。日本では、アメリカ発祥のデシマルグレードで難易度評価をすることが一般的です。（※僕自身の体感や、周りのクライマー達などを見てきて感じる、僕の主観です）人生をもっと楽しいものにしたい、と悩んでいる人たちに、僕の想いが届けばよいなと思っています。当サイトの管理人です。ボルダリングやクライミング、登山をライフワークに活動しています。控えめに言って、こうした活動を通じて僕は人生が大きく変わり、充実しました。その魅力と素晴らしさをブログで発信してゆきます。10～20年前までは、例えば5.13a（サーティーンエー）というグレード（レベル）は、クライマーの憧れの到達点でした。しかし、クライミングに本気で取り組みはじめたら、このレベルに到達するにはそれほど時間はかかりません。だからこその初級者レベルです。スポーツクライミングのレベル感を知り、自分なりに目標を立てると、充実したクライミングライフが送れるようになります。外岩は、ジムよりはホールドが乏しく、難易度そのものがジムより難しく感じられることが多いです。5.11台では、ジムでは支点間距離の安全性が5.10台と同じレベルで保たれながらも、ホールドは悪くなるので、総合的なムーブの難しさは外岩よりジムのほうが難しくなる印象です。ここから、クライミングジムに登場する課題のレベルになります。はじめてジムで登る人がトライする、初心者コースの難易度です。なので、いわゆるクライミングといえる対象は、5.7以上だと考えてよいでしょう。

ボルダリングの3級といと、 中・上級者レベル ！ 50代から始めても継続して行えば、ここまで目指すことが可能なんです。 3級は若い人でも半年は練習を積まないと登ること … ちなみにボルダリングのグレードに当てはめると、6級くらいになります。 5.10d～5.12b（中級者） 個人的には、5.10dからが中級者レベルだと思っています。 その理由は、下記です。