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【ホンシェルジュ】 近いようで遠く、遠いようで近いのが家族。今回はそんな家族について考えてみるきっかけになるおすすめの小説5冊をご紹介します。 | 山波希和子(本読みの主婦) うつ病などのこころの病で病院にかかっているが、家族としての対応は? 病気の理解と基本的な対応 「治療にはご家族の協力が重要」などといわれますと、大きな責務を感じて、ついつい力が入りがちですが、あまり特別なことを考える必要はありません。 無数にあるうつ病本をジャンル分けしてなんとか攻略できないかなと取り組んでいたのですが,どうもハズレの少ないジャンルがあることに気づきました。それがタイトルにも書いた「家族向け」。家族がうつ病になったら~というタイプの本です。このタイプは顕著 うつ病や双極性障害の経験者や専門家の解説が参考になる、田中圭一『うつヌケ』など、うつ病・双極性障害について描かれた漫画を6作品ご紹介します。症状・症例から自分や家族がうつになった時の経験談まで、うつや双極性障害について考えるきっかけなれば幸 うつ病や双極性障害の経験者や専門家の解説が参考になる、田中圭一『うつヌケ』など、うつ病・双極性障害について描かれた漫画を6作品ご紹介します。症状・症例から自分や家族がうつになった時の経験談まで、うつや双極性障害について考えるきっかけなれば幸 うつ病について書かれた本はいくつもありますが、家族に向けて書かれた本というのはあまり無いんですよね。 本のまえがきに この本を一番読んでほしいのは、うつ病患者ご本人ではなく、その家族の方で … 家族の立場からうつ病を理解したり、対応のヒントを得たりと、心が助けられる本をいくつかご紹介します。 ・うつ病の人の気持ちがわかる本/こころライブラリーイラスト …

今回はうつ病の時の家族の接し方のオススメの本を紹介したいと思います。 自分がうつ病で苦しんでいた時期やある程度改善してから読んでいた本を幾つか紹介したいと思います。 いろんなケースがあることを知ると視野が広がります。 [ad#co-1] 一つ目の書籍はこちらです。 打ち明けた時にその人の決断や考え方は極力否定せずに、広い心で受け止めましょう。誰でもなり得る病気なので、他の病気を患っている人に対するのと同様に接してください。うつ病の最中は人一倍疲れやすいこと、そして、外に出たというだけでも大きな一歩であることを認識してください。健康な方にとっては当たり前なようなことも、うつ病という病気が邪魔してできないということがあります。特に病院は、本人も行かなくてはいけないとはわかっていても、とても億劫だったりします。診察室に入らずとも、一緒に付き添いで病院に来てくれるのはとても心強いものです。また、一緒に外出をして、「早く家に帰りたい」と本人が言い出したというシチュエーションでも、わがままでいっているのではなく、「ポジティブに考えなよ!」「○○をしてみたら?」「もっと頑張りなよ」などと、助けてあげたいという気持ちからアドバイスをしてしまいがちかもしれません。もしあなたの大切な人から「うつ病になった」と打ち明けられたら、うつ病の人はネガティブに考えようと思ってそうしているわけではありません。上記の「うつ病は本当はどんな病気なのかを知る」ということを踏まえた上で、うつ病の人と接するようにするよう心がけてみてください。そんな時に、ただ気持ちを聞いてくれる存在がいるだけで、安心するスペース・信頼できる場所を持つことができ、気持ちが楽になります。これらの脳内物質は、幸福度や楽しさ、やる気、食欲などを司る物質なので、これが減れば、悲しい気持ちや不安、ネガティブに感じてしまうの仕方のないこと。落ち込んでいるあなたの家族や恋人、友人を励ましたくなってしまう気持ちもわかりますが、ここは精神論でやっつけるのではなく、頑張るのをやめること、そして休むことを勧めてあげてください。などといった症状は、ただ気分が乗らないとか、機嫌が悪いのではなく、病気の症状であることを知った上で接してください。何も特別なことはしなくていいので、一緒に時間を過ごしたり、気持ちに寄り添ってあげることを考えてみると良いでしょう。うつ病の症状がしんどくて、あまり喜ばれているように感じられなくとも、あなたのサポートはとても嬉しいはずです。もし身近な大切な人がうつ病になったら、どう対応したら良いのか困ってしまうかもしれない…。人は皆、自分が何か風変わりだとか、奇異な目で見られるのが嫌なはず。▼うつ病が発症するしくみ – うつ病 こころとからだもしかしたら、ポジティブになれない自分を心の中で責めてしまっている可能性もあります。うつ病の人は頑張り屋さんで責任感が強く、本当はあれもこれもしたいし、やらなきゃという気持ちでいっぱいいっぱいかもしれません。「やる気が出ない」「何もする気が起きない」などと相談をされた時に、本記事では、家族やパートナー、友人としてどんなサポートができるのかを具体的に解説していきます。うつ病の人はストレスを抱えるほど何かを頑張ってきた人や努力家の人が多いです。そして、うつ病患者の人は、病気だけでも辛いのに加えて、その偏見にも苦しんでいるのです。うつ病は脳内物質のセロトニン、ノルアドレナリン、ドパミンが減ることで起きる病気です。(※1)▼大切な人にどんな言葉をかけていいかわからない場合は、こちらの記事もおすすめ家族・恋人・友人として、サポートしてあげるためには何をしたら良いのだろう?健康なあなただからこそ、不安にならずに「もう少し詳しく教えて」と耳を傾けたり、この記事を書いている筆者は、昨年うつ病にかかり、約半年〜1年闘病をし、現在回復に向かっています。うつ病の人は、身近な人が何か簡単なタスクや日常のルーティーンを手伝ってくれるのをとても嬉しく感じます。本人がイヤといっているのに、気分転換しようと人混みに連れ出すのとかは、うつ病の方にとってかなりしんどいかもしれないです。「ゆっくりでいいから、一緒に克服しよう!」などといった言葉をかけてあげるといいでしょう。 近年、うつ病で悩む人が増え、社会問題となっています。自分自身がうつ病になった、あるいは家族など身近な人が発症した、という方は少なくないでしょう。 うつ病の経過は人によってさまざまで、数ヶ月で回復した方もいれば、数年単位で […] もしも身近な人がうつ病などの心の病気になったら。ご家族にできること、気をつけること、対応の仕方など、もしもの時に役立つ情報を紹介しています。 うつ病に関する本のおすすめ.